Algemeen

1. Maak op tijd een goede planning zodat je kind weet wat er gaat komen. Maak gebruik van een kalender waarin je kan aangeven wanneer je kind de schoen mag zetten, wanneer het pakjesavond is en de Sint weer naar Spanje gaat, wanneer het de kerstboom in huis komt, etc.
   
   
2. Houd dezelfde dagstructuur aan; denk daarbij aan tijden van slapen en eten, spelen, schermtijd en andere vaste gewoontes. Maak een duidelijke dagplanning en hang deze op zodat iedereen in huis er even makkelijk op kan kijken.
   
   
3. Zorg voor voldoende rustige afleiding overdag. Bijvoorbeeld: een spelletje, een wandeling, pepernoten bakken, knutsel een pietenmuts of maak een kerstkleurplaat. Doe af en toe ook een activiteit die niets te maken heeft met het thema sint of kerst.
   
   
4. Plan in deze feestmaand geen andere spannende dingen zoals bijvoorbeeld een tandartsbezoek.
   
   
5. Houd het aantal sint- en kerstvieringen beperkt. Kinderen kunnen op allerlei clubs en verenigingen het feest vieren. Ga na of het voor uw kind niet teveel wordt.
   
   
6. Het kan gebeuren dat uw kind door alle spanningen ineens weer gaat bedplassen. Maak hier geen drukte over. Stel uw kind gerust dat een ongelukje kan gebeuren en dat het niet erg is.
   
   
7. Zorg ook voor voldoende eigen ontspanning en eventueel extra hulp om te jezelf ontlasten.

Sinterklaas

1. Bouw thuis zoveel mogelijk rust in tijdens de sinterklaasperiode. Op school, in de winkel: op veel plekken kom je Sinterklaas tegen en alles wat daarmee te maken heeft. Zorg dat het kind thuis in rust alles kan verwerken.
   
   
2. Zet eventueel de schoen buiten bij de voordeur en niet binnen. Voor angstige kinderen kan het een geruststellend idee zijn dat Sint en Piet niet in huis komen.
   
   
3. Voor iets oudere kinderen: koop de sint- of kerstcadeautjes samen met je kind en pak ze samen in.
   
   
4. Maak afspraken over wanneer en wie een cadeautje mag uitpakken. Maak vooraf afspraken of er direct mee gespeeld mag worden of niet.
   
   
5. Geef je kind tijdens pakjesavond een taak, zoals papier weggooien, cadeautjes uitdelen, met iets lekkers rondgaan.
   
   
6. Denk erover na of je misschien het sinterklaasgeheim vertelt. Voor sommige kinderen geeft dit heel veel rust.
   
   
7. Besteed niet alleen aandacht aan de aankomst van Sinterklaas, maar ook aan het vertrek. Zet niet meteen de volgende dag al de kerstboom op maar las een week rust in.

Kerst

1. Wanneer je een kerstdiner gaat doen, denk dan goed na over het eten. Gourmetten is leuk omdat iedereen op zichzelf let en zijn/haar eten kan kiezen. Voor veel kinderen is een lange zit aan tafel teveel gevraagd. Maak het niet te ingewikkeld. Bedenk van tevoren hoe lang je verwacht dat je kind aan tafel blijft zitten, en wat het eventueel ook zou kunnen gaan doen.

Oud en nieuw

1. Bespreek vooraf met je kind hoe de oudejaarsavond wordt ingevuld (tot hoe laat opblijven, wat ga je doen).
2. Voor jonge kinderen kan het te lang duren om tot middernacht op te blijven: plan dan het 'gelukkig nieuwjaarmoment' in eerder op de avond.
3. Vooral voor kinderen die snel last hebben van prikkels zijn de harde knallen van vuurwerk vaak helemaal niet fijn. Leid ze af met leuke dingen binnenshuis zoals oliebollen bakken, een spelletje, een film, enzovoort.