Gebruik een weekkalender en pictogrammen
Soms kan meer overzicht bijdragen aan de rust binnen het gezin. Elke zondagmiddag zitten wij met onze kinderen om de weekplanning door te nemen voor het hele gezin. Onderdelen van die weekplanning zijn medicatie per dag, ochtendritueel, avondritueel, sporten, speelafspraken en ongewone afspraken (zoals tandarts, dokter).

Pictogrammen zijn vereenvoudigde afbeeldingen of iconen. Wij gebruiken magneetjes met pictogrammen voor alle vaste rituelen in de weekplanning. Voor zowel kleine als al wat oudere kinderen brengen pictogrammen duidelijk de dagindeling in beeld. Wij hebben veel gehad aan de gratis te downloaden pictogrammen die te vinden zijn via Google, zoals de pictogrammen in de afbeelding hieronder.

Lees het boek 'Pittige Jaren'
De afgelopen jaren hebben wij veel gelezen over de diagnostiek van ons kind. Het boek waar wij veel aan gehad hebben, is het boek 'Pittige Jaren' van C. Webster-Stratton. Pittige jaren combineert kennis uit praktijkervaring over opvoeden met een wetenschappelijke achtergrond. Voor menig ouder zal dit een handig boek zijn.

Een luisterend oor voor jou als ouder
Tijdens een wachttijd sta je voor je gevoel heel vaak stil. De wachttijd is een zware periode voor jou als ouder. Je hebt hulp gevraagd en wilt meteen aan de slag en dit gaat dan niet. Blijf niet wachten, maar zoek in deze periode juist een luisterend oor voor jezelf als ouder. Denk hierbij aan bijvoorbeeld je eigen netwerk, familie, vrienden, kennissen, een (wandel) coach of de huisarts.