Mindfulness voor kind én ouder
Dit is een van de eerste grote studies naar de toepasbaarheid en effecten van mindfulness in de behandeling van ADHD. Meer dan honderd kinderen tussen 8 en 16 jaar met resterende ADHD-symptomen en hun ouders deden mee aan het onderzoek. Twee groepen werden vergeleken: degene die alleen gebruikelijke zorg hadden ontvangen en degene die daarbij een 8-weekse mindfulness training volgden (MYmind). De training werd gegeven in groepjes van 4-8 kinderen, en gelijktijdig ontvingen de ouders een mindful ouderschapstraining.

Positieve effecten
Uit het onderzoek bleek de toevoeging van mindfulness weinig effect te hebben op zelfcontrole van de kinderen wanneer de gemiddelden van de twee groepen vergeleken werd. Dit kwam omdat slechts een deel van de kinderen een betekenisvolle verbetering van zelfcontrole liet zien. Wanneer je de training aan 5 gezinnen zou geven, zou 1 extra kind verbeteren die dat zonder de training niet zou doen. Naast effect op zelfcontrole, zijn andere mogelijke effecten verkend. Voor kinderen werden na de training positieve effecten gevonden op ADHD-symptomen, angst en in slaap komen.
Voor ouders waren er positieve effecten op mindful ouderschap, ADHD-symptomen, kwaliteit van leven, depressie/angst/stress en zelfcompassie. Gezinnen ervaarden ook meer bewustwording, inzicht, acceptatie en verbeterde relatie met gezinsleden. Op ouders had de mindfulness training grotere en langer blijvende behandeleffecten.

Omdat uit het onderzoek gebleken is dat mindfulness een waardevolle aanvulling kan zijn op de zorg voor gezinnen met een kind met ADHD, zal deze worden opgenomen als behandelmodule door de TOPGGz-afdelingen Autisme-ADHD (neurobiologische stoornissen) en het Centrum Jonge Kind van Karakter.

Meer informatie over het onderzoek?
Het proefschrift is hier te downloaden.